確實有一些乳腺異常信號需要引起高度注意。

1、發現乳房出現腫塊；

2、乳房不對稱，如一邊大、一邊?。?/span>

3、出現乳頭內陷、乳頭溢液；

4、腋窩淋巴結腫大；

5、乳房莫名其妙出現其他情況，如刺痛、疼痛等。

出現這些癥狀時，都應立即到正規醫院乳腺?？七M行檢查。

下面列出幾大高危因素，作為對照檢查：

1、有家族遺傳史，包括（一級親屬——母親、姐妹或女兒；二級親屬——姑媽、姨媽、表/堂姐妹、祖母、外祖母）；

2、月經初潮≤12歲，或絕經≥55歲；

3、未生育或≥35歲的初產女性；

4、基因突變，如BRCA-1,BRCA-2；

5、生活方式不健康；

6、激素及藥物；

7、30歲前接受過胸部放療；

8、患過卵巢、乳腺等疾病；

9、肥胖，尤其是腹部肥胖。

一般來說，普通人沒必要做基因檢測，明確家族多發才有意義，比如家族中出現了好多乳腺癌、卵巢癌癌癥患者，這時候需要查一查基因的突變。家族中偶發乳腺癌的，沒必要恐慌。

乳腺增生是最常見的乳房疾病，發病原因主要是內分泌激素失調。

1、養成養好的飲食習慣，多吃蔬菜水果，均衡攝入營養；

2、保持愉悅的心情，排除各種不良情緒的刺激；

3、減少激素的攝入，如含激素的化妝品和各類滋補品等；

4、勞逸結合，作息有規律。

乳腺增生主要有兩種情況：

1、生理性增生：大部分女性都是生理性增生，隨著生理期會消失，不會癌變，不定期體檢觀察即可。

2、病理性增生有癌變傾向，出現這兩種情況請及時就醫。持續數月的疼痛，且不會隨著月經期結束而緩解；摸到乳房有腫塊，月經結束后也沒有明顯縮小。

無論是否有癥狀，都應該堅持定期到醫院檢查。不要盲目聽信食補的偏方，更不要去美容院做按摩等！

雖說木瓜富含豐富的營養元素，但是，朋友，木瓜真的不！豐！胸！??！因為，它并不含與乳房發育相關的激素。

1、規律作息：少熬夜，態度樂觀；

2、適量運動，控制體重；

3、均衡飲食，少吃高脂高糖高熱量食物，平衡膳食；

4、定期進行乳腺自我檢查，及時就診；

5、戒煙限酒；

常見的乳腺檢查主要分以下三種：

1、乳腺超聲檢查。

2、乳腺X線鉬靶攝影。

3、乳腺磁共振增強檢查（MRI）。

Q：什么時間去做乳腺檢查，“最準”呢？

乳腺彩超：月經結束后7-10天，這時乳房受乳腺增生的影響很小，更容易發現病變。

乳腺鉬靶：經前7-10天，鉬靶比較怕致密的乳腺，經前乳腺沒那么致密，容易看到病變。

乳腺磁共振增強檢查（MRI）：月經后盡快進行核磁檢查，有利于降低這種假陽性率的發生。

Q：乳腺癌早期篩查，到底何時開始？

數據來源：S Isakoff et al. Case 7-2020: A 52-Year-Old Man with a Mass in the Left Breast. N Engl J Med 2020;382:856-64. DOI: 10.1056/NEJMcpc1913470

Q：為什么說乳腺癌沒有那么可怕？

雖然我國乳腺癌的發病人數居女性癌癥首位，但死亡率僅僅只是肺癌的一半。而早期乳腺癌通過規范化的治療，治愈率能達到95%以上。因此，只要做到日常關注，早發現早治療，只要早期發現，乳腺癌不可怕。